Pillole di longevità

Il tuo medico, alle 23:00

Cosa potrebbe cambiare quando la cura non finisce più al termine della visita.

mag 10 • Dott. Nicola Triglione

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aprile 2026

Il cuore non è un vaso di cristallo

Perché il riposo eccessivo invecchia il motore e come costruire una manutenzione che funziona.

apr 22 • Dott. Nicola Triglione

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Ho organizzato tutto quello che so sulla prevenzione in un unico posto

Un protocollo, non un corso.

apr 12 • Dott. Nicola Triglione

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marzo 2026

L'intelligenza artificiale ti guarda negli occhi

Perché un algoritmo può prevedere un infarto, ma non può ancora decidere la tua cura.

mar 29 • Dott. Nicola Triglione

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L’ultimo medico che hai visto era il pediatra?

Perché tra i 30 e i 45 anni si gioca una partita decisiva.

mar 15 • Dott. Nicola Triglione

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Il paradosso del protocollo perfetto

Perché la costanza batte la scienza (e come smettere di sabotarsi).

mar 1 • Dott. Nicola Triglione

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febbraio 2026

Quello che il tuo orologio non ti dice (e quello che dovresti guardare tu)

Perché guardare le calorie bruciate è inutile.

feb 15 • Dott. Nicola Triglione

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L'esercizio fisico è un antidepressivo? Cosa dice la scienza (quella vera)

Una nuova revisione fa chiarezza

feb 1 • Dott. Nicola Triglione

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gennaio 2026

Trigliceridi alti: la spia del "motore ingolfato"

Perché aumentano e il protocollo per gestirli

gen 18 • Dott. Nicola Triglione

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Non chiamateli buoni propositi

La lista per il 2026

gen 4 • Dott. Nicola Triglione

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dicembre 2025

5 libri e un augurio

Cosa leggere durante le feste (e non solo)

dic 21, 2025 • Dott. Nicola Triglione

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Cibi ultra-processati: cosa dice davvero la scienza?

Facciamo chiarezza senza allarmismi

dic 7, 2025 • Dott. Nicola Triglione

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